Moment #11 : 4 Min. in Nr. 4
Zuhören wie ein Schwamm & Social Body Scan : zwei Übungen für bewusstes Zuhören und Reden. Im Workshop Nr. 4 Achtsamkeit & Kommunikation für die IG Arbeit. – aus der …
Moment #10 : AchtsamZeit Extended
Es ist Freitag. Der Freitag-Vormittagskurs in Kriens ist beendet. Da ist Zeit für mehr, eine Ergänzung: «Massage am Freitag» – ein neues AchtsamZeit-Angebot, um der Körper&Geist-Balance von einer weiteren Seite …
Moment #9 : Stress mit der IG Arbeit
Nach Stress im MBSR-Kurs (das Thema «Umgang mit Stress» ist ein Teil von zwei der acht Kurstermine) gab es letzte Woche auch Stress mit der IG Arbeit:Herzlichen Dank den Teilnehmenden …
Moment #8 : LeseZeit
Gestern bin ich auf einen Beitrag eines Berufskollegen gestossen, der mich sehr angesprochen hat. Der Arzt, Dozent & Achtsamkeitslehrer Bernd Langohr hat einfach zusammengefasst, um was es geht – und …
Moment #7 : AchtsamKader
Es hat mich diese Woche sehr gefreut, dass Die Rodtegg dem Thema Achtsamkeit an der Kadertagung Zeit gegeben hat. Einige praktische Übungen eingebettet in Inputs zum Thema – und weitere …
Moment #6 : MBST offiziell
Das Kurs-Format #MBST ist ab 20.2. wieder zu buchen : offiziell zertifizierte #Achtsamkeit Übungen für dich, dein Gegenüber & die Mitwelt.MBST steht für «Mindfulness Based Student Training» – ist aber …
Moment #5 : Achtsamer Apéro?
Nein. Das ist Teil der Vorbereitung für den zweiten AchtsamkeitsWorkshop bei der IG Arbeit zum Thema Wahrnehmung. Alles alkoholfrei mit viel Beobachtungsschulung für das, was im Moment ist. Gerade bei …
Moment #2 : Retreat-Entscheid
Nach einigen Recherche-Stunden & Diskussionen mit meiner MBSR-Partnerin Susann Büsser ist der Entscheid für unser erstes Achtsamkeits-Retreat gefallen: Ich freue mich sehr auf die drei Tage im November 2024 im …