Moment #5 : Achtsamer Apéro?

Nein. Das ist Teil der Vorbereitung für den zweiten AchtsamkeitsWorkshop bei der IG Arbeit zum Thema Wahrnehmung.

Alles alkoholfrei mit viel Beobachtungsschulung für das, was im Moment ist. Gerade bei etwas Alltäglichem wie dem Trinken.

  • Moment #36 : Allein mit 50

    Allein im Zoom-Raum – mit 50 anderen, war beim Workshop für die PH Luzern nicht ganz ohne. Aber der Workshop «Zeit für Achtsamkeit» war trotz dem herausfordernden Online-Handling eine grosse …

  • Moment #35 : Achtsamkeit kann sehr bewegt sein.

    Im Workshop «Mindful Awareness» ist es nicht immer still. Da passt eine NeuroAthletik Übung bestens : alles was vorher war😁löst sich in viel Lachen auf –um dann auch mal Stille …

  • Moment #34 : HeimSpiel

    Achtsamkeit im Alltag ist für mich nicht immer ein «easy» gewonnenes Heimspiel. Herausfordernde 🧐😡😨Momente tauchen – trotz regelmässiger Übungspraxis – immer wieder auf. Darüber aber vor 25 Gästen zu sprechen …

  • Moment #33 : Disco am Tag der Stille

    Das war wahrlich eine herausfordernde Übung vor dem eigentlichen «Tag der Achtsamkeit», der auch «Tag der Stille» genannt wird und Teil des MBSR-Kurses ist: 6 bis 7 Stunden mal Zeit …

  • Moment #32 : Die Achtsamkeit hinter der Kunst

    Kostenlose Übungen zum Kennenlernen von Achtsamkeit gab es auch bei der 2. Auflage des MindfulPopUp vom letzten Samstag. Und dieses Mal noch mehr gute Gespräche mit den Passant:innen um den …

  • Moment #31 : Lawine in Zeitlupe

    Achtsamkeit : sinnstiftender Megatrend ⁉️ Oder wie die Co-Referentin den (Mega)Trend definierte: «Lawine in Zeitlupe» Ich habe es diese Woche den Zuhörer:innen an der Ringvorlesung der Religionswissenschaften der Universität Luzern …

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