Das war wahrlich eine herausfordernde Übung vor dem eigentlichen «Tag der Achtsamkeit», der auch «Tag der Stille» genannt wird und Teil des MBSR-Kurses ist: 6 bis 7 Stunden mal Zeit haben für Achtsamkeitsübungen ohne verbale und non-verbale Kommunikation.
Meine Übung in diesen Tag startete damit, dass im Raum unter dem Veranstaltungsort eine Techno-Party um 7.30 Uhr immer noch in vollem Gang war.
Glücklicherweise konnten alle Beteiligten bereits vor Beginn des Tages der Stille Ruhe bewahren – und es kehrte wirklich Stille ein😌
