Zuhören wie ein Schwamm & Social Body Scan : zwei Übungen für bewusstes Zuhören und Reden.
Im Workshop Nr. 4 Achtsamkeit & Kommunikation für die IG Arbeit. – aus der Serie von vier.
Der Social Body Scan ist die 3C-Übung aus dem MBST-Kurs und lädt dazu ein, für vier Minuten jemandem nur mit einem Fokus zuzuhören:
Neugierig für Überraschendes, Neues. Oder nur auf der Gefühlsebene. Oder wo der Mut aufblitzt, ein Handlungsimpuls spürbar ist.
Die Zusammenfassungen können als Aussensicht für die Erzähler:in sehr bereichernd sein – aber auch schlicht freudig stimmend.
