Moment #20 : Industrie-Arbeit

Ich arbeite neu in der Industrie. Wenige 100 Meter zu Fuss von zu Hause kann ich nun 8x am Montag-Morgen zur Arbeit gehen: Ein wunderbarer Raum mitten in der Industrie …

Moment #18 : Raum für Stille

Ich mache mich jeweils gerne am Dienstag-Abend auf den Weg in Untergrund. (Klicken für den Film) Raum & Zeit für Achtsamkeit finden❓ Das braucht: 🕞nehmen «JETZT ist der Moment!» und …

Moment #6 : MBST offiziell

Das Kurs-Format #MBST ist ab 20.2. wieder zu buchen : offiziell zertifizierte #Achtsamkeit Übungen für dich, dein Gegenüber & die Mitwelt.MBST steht für «Mindfulness Based Student Training» – ist aber …

Moment #1 : MBST-Start

Diese Woche konnte ich mit sieben Teilnehmenden in ein neues Abenteuer starten: Mindfullnes Based Student Training. Ein 12 Wochen-Basiskurs, um die Achtsamkeit auf verschiedenen Ebenen kennen und üben zu lernen …