Ein Blumenstrauss an Achtsamkeitsübungen unterm Sternenhimmel : Start zum MBST-Kurs für den Hochschulsport der Uni Luzern.
Es freut mich, dass unter den Studierenden das Interesse & der Wille wächst (Kurs ist ausgebucht!), bewusst sich Zeit zu nehmen für eine Balance – nicht nur im körperlichen, sondern auch im geistigen Bereich.
1x pro Woche Achtsamkeitsmuskel-Training im wirklich ruhigen Raum der Stille der Pädagogische Hochschule Luzern – und zu Hause für die Regelmässigkeit.