Moment #17 : Auszeit Heiligkreuz
Als ein Wegbegleiter für den Rückzugsort Refugio Heiligkreuz in Hasle freue ich mich mit den beiden Betreiber:innen Marianne und Sandro auf den nächsten Schritt: Die über 30 Gesundheits- und Erfahrungswochen …
Moment #16 : Stille mit Weitsicht
Viel Stille mit Weitsicht☀️4 Tage Rückzug ins Meditationszentrum Beatenberg für verschiedene Meditationsübungen🧘🏽zB diese Gehmeditation vor Eiger, Mönch & Jungfrau😎 Solche Retreats ab 2 Tagen empfehle ich allen, die Körper & …
Moment #15 : Was ist deine Ruhe?
Wie sieht deine Ruhe aus? 🌲📖🧘♀️ An diesem Stammtisch der SRF Sternstunde Philosophie kannst du mitlauschen – und dir deine eigene Meinung bilden. Für mich ist es z.B. dann, wenn …
Moment #14 : Sonne für Winter-Retreat
Ein Vorteil ein Achtsamkeit-Retreat im November zu terminieren und zu veranstalten 😎 : Vorbereiten an der Sonne mit MBSR-Partnerin Susann in der☀️Radio3fachVolière Alle Infos zu den Tagen der Auszeit / …
Moment #13 : Intervision in Oase
Intervision mitten in einer Stadt-Oase : im Raum YOGASITZ Luzern Herzlichen Dank für den MBSR-Austausch an Sandra Djordjevic. Ich freue mich auf den Kurs-Termin 7, wenn du bei mir zu …
Moment #12 : Freude
Es ist einfach ein guter Weg – freudig in alle Richtungen und alle beteiligten Personen: _Wenn die Patientin durch ihre Fortschritte mit #MBSR ihren Psychiater überzeugt, das Programm auch zu …
Moment #11 : 4 Min. in Nr. 4
Zuhören wie ein Schwamm & Social Body Scan : zwei Übungen für bewusstes Zuhören und Reden. Im Workshop Nr. 4 Achtsamkeit & Kommunikation für die IG Arbeit. – aus der …
Moment #10 : AchtsamZeit Extended
Es ist Freitag. Der Freitag-Vormittagskurs in Kriens ist beendet. Da ist Zeit für mehr, eine Ergänzung: «Massage am Freitag» – ein neues AchtsamZeit-Angebot, um der Körper&Geist-Balance von einer weiteren Seite …
Moment #9 : Stress mit der IG Arbeit
Nach Stress im MBSR-Kurs (das Thema «Umgang mit Stress» ist ein Teil von zwei der acht Kurstermine) gab es letzte Woche auch Stress mit der IG Arbeit:Herzlichen Dank den Teilnehmenden …
Moment #8 : LeseZeit
Gestern bin ich auf einen Beitrag eines Berufskollegen gestossen, der mich sehr angesprochen hat. Der Arzt, Dozent & Achtsamkeitslehrer Bernd Langohr hat einfach zusammengefasst, um was es geht – und …