Moment #32 : Die Achtsamkeit hinter der Kunst
Kostenlose Übungen zum Kennenlernen von Achtsamkeit gab es auch bei der 2. Auflage des MindfulPopUp vom letzten Samstag. Und dieses Mal noch mehr gute Gespräche mit den Passant:innen um den …
Moment #31 : Lawine in Zeitlupe
Achtsamkeit : sinnstiftender Megatrend ⁉️ Oder wie die Co-Referentin den (Mega)Trend definierte: «Lawine in Zeitlupe» Ich habe es diese Woche den Zuhörer:innen an der Ringvorlesung der Religionswissenschaften der Universität Luzern …
Moment #30 : Im Wald baden
Mit 9 weiteren MBSR-Lehrenden aus meiner Ausbildungsklasse konnte ich diesen Sonntag Waldbaden (im japanischen «shinrin-yoku») endlich einmal so richtig kennenlernen. Herzlichen Dank an Sandra Djordjevic für die wunderbare Einführung : …
Moment #29 : Kursstart mal anders
Mit viel Freude & Material bin ich in den Kurs für die Mitarbeitenden der IG Arbeit gestartet : für weniger Stress und mehr Entspannung.🙂 Weiterhin bietet die IGA für die …
Moment #28 : ein freudiger
23.8.2025, 21.46 Uhr Dieser eine bewusste Moment, währendem ich mich etwas abseits von den Gästen hinsetzte und mich von ganzem Herzen freute, so feiern zu können : ein intensiver, freudiger …
Moment #27 : Einfach nur sitzen
Momentaufnahme aus den Ferien und einer Strassen in Antwerpen
Moment #26 : Popup! But mindfully😊
Heute Nachmittag schicke ich die Plakate in den Druck, die dann in zwei Wochen zum ersten Mal innen und aussen vom Bourbaki Luzern hängen werden: Grosse Vorfreude🤸🏽♂️ Mehr …
Moment #25 : Hopp Schwiiz, Kanada?
Stille für die Morgenmeditation im Parc Naziunal Svizzer lässt sich sehr leicht finden – und Kanada mitten im Kanton Graubünden irgendwie auch😉
Moment #24 : Viele frische Momente
Die Zeit ist zurück für das morgendliche Meditieren draussen : Zwar noch mit «Fasi», aber mit vielen frischen Augenblicken und viel Frische für die verklebten Augen🙂
Moment #23 : Stille unter Sternen
Ein Blumenstrauss an Achtsamkeitsübungen unterm Sternenhimmel : Start zum MBST-Kurs für den Hochschulsport der Uni Luzern. Es freut mich, dass unter den Studierenden das Interesse & der Wille wächst (Kurs …