Moment #36 : Allein mit 50
Allein im Zoom-Raum – mit 50 anderen, war beim Workshop für die PH Luzern nicht ganz ohne. Aber der Workshop «Zeit für Achtsamkeit» war trotz dem herausfordernden Online-Handling eine grosse …
Moment #34 : HeimSpiel
Achtsamkeit im Alltag ist für mich nicht immer ein «easy» gewonnenes Heimspiel. Herausfordernde 🧐😡😨Momente tauchen – trotz regelmässiger Übungspraxis – immer wieder auf. Darüber aber vor 25 Gästen zu sprechen …
Moment #31 : Lawine in Zeitlupe
Achtsamkeit : sinnstiftender Megatrend ⁉️ Oder wie die Co-Referentin den (Mega)Trend definierte: «Lawine in Zeitlupe» Ich habe es diese Woche den Zuhörer:innen an der Ringvorlesung der Religionswissenschaften der Universität Luzern …
Moment #22 : Vorfreude auf Fortbildung
Um auch explizit «auf Arbeit» gelassener zu sein, wurde mit Mindful2Work an einer niederländischen Uni ein achtsamkeitsbasiertes Programm entwickelt: _Übungen vom intensiven, sportlichen Bewegen übers Yoga bis zum stillen Meditieren …
Moment #21 : Zu wenig Zeit?
Hartmut Rosa hat mich gefesselt gestern. Ich empfehle auch dir dieses kompakte und aus meiner Sicht hochinteressante, inspirierende Tagesgespräch vom SRF. Z.B. auf die Frage «Warum haben wir das Gefühl, …