Ort
im Yoga-Zentrum an der Eistrasse 3 in Malters

Daten
13.1. / 20.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 3.3. / 17.3. / 31.3.
SA 4.3.23 Tag der Achtsamkeit, 9-16 Uhr

Zeit
Freitags, 18.45 – 21.30 Uhr

 

Kursaufbau
_acht Kurstermine: wöchentlich 2,75 Stunden für Austausch und neue Übungen

_Schritt für Schritt zu Hause eine tägliche Übungspraxis aufbauen (45-60 Minuten)

_ein Tag der Achtsamkeit zum Vertiefen (ca. 7 Stunden an einem Wochenende)

_plus ein individuelles Vor- und Nachgespräch (ca. 30-45 Minunten)

 

Kursleitung
Matthias Wigger, MBSR-Trainer

 

Kosten

750.– (Rabatt für wenig Verdienende auf Anfrage)

Das Kursgeld ist nach der definitiven Anmeldung zu bezahlen.

In den Kurskosten inbegriffen sind:

_rund 30 Stunden Kurs in Kleingruppe (mind. 4, max. 12 Teilnehmende)

_Audiodateien mit Anleitungen und Kursskript

_Getränke vor Ort

_Vor- und Nachgespräch

 

Mehr Informationen?
Auf der Seite «Worum geht es?»

Oder gerne auf Anfrage direkt bei mir.

 

Hinweise

_Mindestanzahl: 4 Kursteilnehmende, maximal 12 Teilnehmende

_Ich melde mich für das individuelle Vorgespräch, sobald die Anmeldung eingegangen ist.

_bei der Krankenkasse abklären, ob die Zusatzversicherung einen Teil der Kosten übernimmt

_es gelten die AGBs (siehe Anmeldeformular, das mit der Anmeldung ausgefüllt werden muss)

 

Anmeldung