Ort
im Yoga-Zentrum an der Werkstrasse 7 in Malters
Montags, 8.30-11.15 Uhr : 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 10.3. / 17.3.
Freitags, 16.15-19 Uhr : 10.1. / 17.1. / 24.1. / 7.2. / 14.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3.
Tag der Achtsamkeit SO 9.3. ca. 9-16 Uhr
Kursaufbau
_acht Kurstermine: wöchentlich 2,75 Stunden für Austausch und neue Übungen
_Schritt für Schritt zu Hause eine tägliche Übungspraxis aufbauen (45-60 Minuten)
_ein Tag der Achtsamkeit zum Vertiefen (ca. 7 Stunden an einem Wochenende)
_plus ein individuelles Vor- und Nachgespräch (ca. 30-45 Minunten)
Kursleitung
Matthias Wigger, MBSR-Trainer
Kosten
790.– (30% Rabatt für wenig Verdienende mit KulturLegi; Ratenzahlung möglich)
850.– für Gutverdienende
In den Kurskosten inberiffen sind:
_rund 30 Stunden Kurs in Gruppe mit mind. 4, max. 10 Teilnehmende
_Audiodateien mit Anleitungen
_Kurshandbuch
_Vor- und Nachgespräch
Das Kursgeld ist nach der definitiven Anmeldung zu bezahlen.
Mehr Informationen?
Auf der Seite «Worum geht es?»
Oder gerne auf Anfrage direkt bei mir.
Hinweise
_Mindestanzahl: 4 Kursteilnehmende, maximal 14 Teilnehmende
_Ich melde mich für das individuelle Vorgespräch, sobald die Anmeldung über das Kontaktformular eingegangen ist.
_abklären bei der Krankenkasse, ob die Zusatzversicherung oder die Arbeitgebenden (Gesundheitskonto/Weiterbildung/Prävention) einen Teil der Kosten übernehmen
_es gelten die AGBs (siehe Anmeldeformular, das mit der Anmeldung ausgefüllt werden muss)
Anmeldung
