Ort
im Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern
Daten
Freitags 8.45-11.30 Uhr
25.9. / 2.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 20.11. / 27.11. / 18.12.
SA 28.11. ca. 9-16 Uhr im Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters
Kursaufbau
_acht Kurstermine: wöchentlich 2,75 Stunden für Austausch und neue Übungen
_Schritt für Schritt zu Hause eine tägliche Übungspraxis aufbauen (45-60 Minuten)
_ein Tag der Achtsamkeit zum Vertiefen (ca. 7 Stunden an einem Wochenende)
_plus ein individuelles Vor- und Nachgespräch (ca. 30-45 Minunten)
Kursleitung
Matthias Wigger, MBSR-Trainer
Kosten
790.– (30% Rabatt für wenig Verdienende mit KulturLegi; Ratenzahlung möglich)
870.– für Gutverdienende
In den Kurskosten inberiffen sind:
_rund 30 Stunden Kurs in Gruppe mit mind. 4, max. 10 Teilnehmende
_Audiodateien mit Anleitungen
_Kurshandbuch
_Vor- und Nachgespräch
_«Mindful Morning» während der Kursdauer
Das Kursgeld ist nach der definitiven Anmeldung zu bezahlen.
Mehr Informationen?
Auf der Seite «Worum geht es?»
Oder gerne auf Anfrage direkt bei mir.
Hinweise
_Mindestanzahl: 4 Kursteilnehmende, maximal 14 Teilnehmende
_Ich melde mich für das individuelle Vorgespräch, sobald die Anmeldung über das Kontaktformular eingegangen ist.
_abklären bei der Krankenkasse, ob die Zusatzversicherung oder die Arbeitgebenden (Gesundheitskonto/Weiterbildung/Prävention) einen Teil der Kosten übernehmen
_es gelten die AGBs (siehe Anmeldeformular, das mit der Anmeldung ausgefüllt werden muss)
Anmeldung