Ort
Seminarraum M35, 2. Stock Murbacherstrasse 35, Luzern

Daten Sommer-Herbst 2025
8x Donnerstags 18.45-21.30 Uhr
14.8. / 21.8. / 28.8. / 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10.
Tag der Achtsamkeit SA 20.9. findet im BG Bell, Obernauerstrasse 8, Kriens, 9-16 Uhr

Daten Herbst-Winter 2025
8x Donnerstags 18.45-21.30 Uhr
16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.
Tag der Achtsamkeit SA 6.12. findet im Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters, 9-16 Uhr

 

Kursaufbau
_acht Kurstermine: wöchentlich 2,75 Stunden für Austausch und neue Übungen

_Schritt für Schritt zu Hause eine tägliche Übungspraxis aufbauen (45-60 Minuten)

_ein Tag der Achtsamkeit zum Vertiefen (ca. 7 Stunden an einem Wochenende)

_plus ein individuelles Vor- und Nachgespräch (ca. 30-45 Minunten)

 

Kursleitung
Matthias Wigger, MBSR-Trainer

 

Kosten

790.– (30% Rabatt für wenig Verdienende mit KulturLegi; Ratenzahlung möglich)

870.– für Gutverdienende

In den Kurskosten inberiffen sind:

_rund 30 Stunden Kurs in Gruppe mit mind. 4, max. 10 Teilnehmende

_Audiodateien mit Anleitungen

_Kurshandbuch

_Vor- und Nachgespräch

Das Kursgeld ist nach der definitiven Anmeldung zu bezahlen.

 

Mehr Informationen?
Auf der Seite «Worum geht es?»

Oder gerne auf Anfrage direkt bei mir.

 

Hinweise

_Mindestanzahl: 4 Kursteilnehmende, maximal 14 Teilnehmende

_Ich melde mich für das individuelle Vorgespräch, sobald die Anmeldung über das Kontaktformular eingegangen ist.

_abklären bei der Krankenkasse, ob die Zusatzversicherung oder die Arbeitgebenden (Gesundheitskonto/Weiterbildung/Prävention) einen Teil der Kosten übernehmen

_es gelten die AGBs (siehe Anmeldeformular, das mit der Anmeldung ausgefüllt werden muss)

 

Anmeldung

    Nach der Anmeldung für einen 8 Wochen-Kurs maile ich einige Fragen.
    Sie dienen als Basis für unser unverbindliches Vorgespräch.
    Dieses ist ein Bestandteil des MBSR-Programms.
    Das Gespräch kann vor Ort aber auch per Zoom stattfinden.


    Durch das Abschicken dieser Nachricht bestätige ich, Kenntnis der Datenschutzbestimmungen (siehe Fusszeile) zu haben.