Ort
Seminarraum M35, 2. Stock Murbacherstrasse 35, Luzern
Daten Winter/Frühling 2025
8x Donnerstags 18.45-21.30 Uhr
16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 6.3. / 13.3. / 20.3.
Tag der Achtsamkeit SO 9.3. findet im Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters, 9-16 Uhr
Daten Frühling-Sommer 2025
8x Donnerstags 18.45-21.30 Uhr
3.4. / 10.4. / 17.4. / 8.5. / 15.5. / 22.5. / 5.6. / 12.6.
Tag der Achtsamkeit SA 24.5. findet im Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters, 9-16 Uhr
Kursaufbau
_acht Kurstermine: wöchentlich 2,75 Stunden für Austausch und neue Übungen
_Schritt für Schritt zu Hause eine tägliche Übungspraxis aufbauen (45-60 Minuten)
_ein Tag der Achtsamkeit zum Vertiefen (ca. 7 Stunden an einem Wochenende)
_plus ein individuelles Vor- und Nachgespräch (ca. 30-45 Minunten)
Kursleitung
Matthias Wigger, MBSR-Trainer
Kosten
790.– (30% Rabatt für wenig Verdienende mit KulturLegi; Ratenzahlung möglich)
850.– für Gutverdienende
In den Kurskosten inberiffen sind:
_rund 30 Stunden Kurs in Gruppe mit mind. 4, max. 10 Teilnehmende
_Audiodateien mit Anleitungen
_Kurshandbuch
_Vor- und Nachgespräch
Das Kursgeld ist nach der definitiven Anmeldung zu bezahlen.
Mehr Informationen?
Auf der Seite «Worum geht es?»
Oder gerne auf Anfrage direkt bei mir.
Hinweise
_Mindestanzahl: 4 Kursteilnehmende, maximal 14 Teilnehmende
_Ich melde mich für das individuelle Vorgespräch, sobald die Anmeldung über das Kontaktformular eingegangen ist.
_abklären bei der Krankenkasse, ob die Zusatzversicherung oder die Arbeitgebenden (Gesundheitskonto/Weiterbildung/Prävention) einen Teil der Kosten übernehmen
_es gelten die AGBs (siehe Anmeldeformular, das mit der Anmeldung ausgefüllt werden muss)
Anmeldung
